Taimed ja tervis

Magus mandel: uskumatud voorused

Magus mandel: uskumatud voorused


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mandli- või Prunus amygdalus on tulemusmandel. Kujumata munakujuline õline puuvili kuulub Rosaceae perekonda.

Selle puu õitseb talve lõpus ja võib ulatuda 6–9 meetrini. Koristamine toimub aastas kahel erineval ajal (mais või septembri lõpus), sõltuvalt sellest, kas soovite neid värskeid või kuivi.

Mandleid on kahte peamist sorti: magusmandel ja mõrkjasmandel. Viimane on mürgine.

Kosmeetikas oma vooruste poolest populaarne, hindab see ka meie tervist väga kõrgelt. See on isegi suunatud võile, õlile ja magusamandlipiimale.

Loe ka: kuidas mandlipuud hästi kasvatada

Mandel, teadmiseks

Lähis-Idast pärinev magusamand saabus heebrealaste poolt Egiptusesse ja kreeklaste poolt Euroopasse.

Prantsusmaal on magusat mandlit kasvatatud alates 5. sajandist eKr. Keskajal oli see väga populaarne, eriti piima kujul.

Egiptuses kasutasid vaaraod mandleid leivatainas ja õlina massaažides.

Vana-Kreekas kasteti neid enne söömist mee sisse.

Roomlaste kohta viskasid nad noorpaaridele mandleid, et tagada nende järeltulijad. Ja nii on suhkrustatud mandlite traditsioon jätkunud.

Mandel; kasu tervisele ja voorused

Väga kaloriline (570kcal / 100g), magus mandel, väga toitev, on tõeline energiamahuti. Seda ei tohiks aga kuritarvitada.

Magusad mandlid on väga rasvad (50%). Ja ometi ei sisalda see kolesterooli. Tõepoolest, sellel on monoküllastumata rasvhappeid (oomega 6 ja 9), mis tõstavad hea kolesterooli taset ja vähendavad samal ajal halba kolesterooli.

Nii et magus mandel vähendab südame-veresoonkonna haiguste tekke riski, kohta Käärsoolevähi ja kõrge vererõhk.

Selle kiudainesisaldus (15%) hõlbustab parem seedimine. See on väga hea lahtistav aine.

Lisaks vähendab see nälga ja väldib suupisteid.

Soovitus: juua pärast sööki teelusikatäis magusa mandli õli.

See on suurepärane E-vitamiini allikas, väga hea antioksüdant, enneaegse vananemise vastu. See edendab ka ravimine.

C-vitamiin on siiski väga diskreetne.

Magusa mandliõli leevendab kõrvetisi, kaitstes mao limaskesta. Juhul kui'maohaavand, see on väga tõhus.

See võib eemaldada ka bronhide lima.

Magusaid mandleid soovitame kasutada füüsiline ja intellektuaalne väsimus. See on suurepärane suupiste. (Ideaalne õpilastele eksamitest kinnipidamiseks).

Lõpuks kasutatakse mandlipuu pungi gemmoteraapias, kuna neil on omadus skleroosivastane ravim eakatel. Hüperkoagulatsiooni korral kasutatakse neid vere vedeldamiseks.

Magusad mandlid on mineraalide kullakaevandus. Ta toob kaalium (860mg / 100g) vererõhu jaoks, fosfor (500mg / 100g) närvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks, kaltsium (248mg / 100g) luude ehitamiseks ja magneesium (230mg / 100g) stressi reguleerimiseks.

Selle glükeemiline indeks on 15. Diabeetikutel ei tõsta mandlid veresuhkrut. Eelista suupisteks mandleid.

Kuid selliseid pähkleid nagu mandlid võivad tekitada allergiad ja seega põhjustada turseid ja sügelust.

> Mandli sisekasutus:

Köhimise vastu kus bronhiit juua teelusikatäis magusat mandliõli päevas.

Või samade vooruste pärast juua taimeteed.

> Mandli väline kasutamine:

Tervendavate ja põletikuvastaste omadustega magusmandliõli võib ravida naharünnakuid: ekseem, põletused, lõhed või Päikese põlemine. Masseerige vigastatud piirkondade nahka.

Mandel köögis

Nautige oma tavalisi, soolatud, röstitud, kuivi, tükeldatud, purustatud või pulbristatud mandleid.

Need sobivad väga hästi teie saiakeste (frangipane pannkook), salatite, röstide juurde.

> Gurmeeideed:

Aperitiivina on tavaline rosinatega seotud.

Grillitud pearoana lisavad need teie kalale ja lihale krõbedust.

Magustoiduks killustikuna, jäätise kausil, pannkookides. Või isegi rahandajate galette des rois pulbriks. Mandelipastas madeleines.

Lehmapiima suhtes sallimatu? Väga toitev taimne magusmandlipiim sobib lehmapiima asendajaks. Valmistage oma mandlipiim: kastke 100 g mandlipulbrit 500 ml vette. Keetke ja filtreerige jääk.

Kiire näpunäide: eelistage süüa tooreid mandleid, need on tervislikumad kui röstitud mandlid.

Säilitamine: kuivas, toatemperatuuril, õhukindlas karbis.

> Mandli- ja ilunipp:

Magusas mandlis on teie ilu jaoks palju omadusi. Ta hüdraat, toidab kuiv nahk ja peanahk. See on ka väga hea kortsuvastane ja kõõmavastane.

Kortsuvastane ots:

Kandke näole järgmine segu: 1 supilusikatäis mett, sidrun ja magusmandliõli. Lase 15 minutit mõjuda ja loputa.

Looduslik võsa :

Surnud naha silumiseks segage 1 spl mandliõli ½ pressitud sidruni ja 2 spl suhkruga. Kandke ringikujuliselt.

Naistel takistab või piirab magusa mandliõli venitusarmid.

Meeste jaoks määrige magusa mandliõli näole vahetult enne raseerimist. Selle niisutav jõud kaitseb ja valmistab nahka ette habemenuga kahjustuste eest.

Imikutele võib magusmandliõli pärast pesemist kehale määrida.

Kuivade otste jaoks :

Kandke otstesse paar tilka magusa mandliõli. Lase mõjuda ja loputa puhta veega.

Loe ka: kuidas mandlipuud hästi kasvatada


Video: TRÈS IMPORTANTS POUR AVOIR LE GLOW LES HUILES VÉGÉTALES (Mai 2022).